onderbeen-voet massage
Bij een (Chinese) onderbeen-voet massage worden onder andere de voetzones gemasseerd. Hierdoor ontstaat een betere doorbloeding in de bijbehorende organen. Verder worden meridiaanbanen en accupunctuurpunten op de voeten, enkels, onderbenen en knieën gemasseerd, waardoor het energetisch systeem in het gehele lichaam wordt geactiveerd. Dit wordt gecombineerd met prettige, ontspannende intensieve massagetechnieken met zowel de handen als met een voetmassagestick.
Deze massage kan bij klachten worden toegepast en is bovendien superontspannend. Eventueel kun je de massage vooraf laten gaan door een warm kruidenvoetenbad. Dit vergroot de doorbloeding en ontgifting én alle effecten van de massage. Na afloop voel je je uitgerust, fit en vitaal.
manuele lymfedrainage
Manuele lymfedrainage (mld), lymfedrainage door middel van strijkingen en drukpunten, is een massagetechniek die het lymfestelsel activeert. In tegenstelling tot veel andere vormen van massage bestaat manuele lymfedrainage uit een lichte aanraking van de huid en de daaronder liggende weefsels. De zachte en zeer ontspannende massage versterkt en regenereert de werking van het lymfesysteem in het gehele lichaam. Hoewel het gaat om een zeer ontspannende en zachte massage is het effect bijzonder groot.
Manuele lymfedrainage kan worden toegepast bij expliciete klachten die het gevolg zijn van vochtophoping in het lichaam. Denk bijvoorbeeld aan dikke handen en enkels bij warm weer, zwangerschapsklachten, gevolgen van medicatie of een hoge bloeddruk. Deze massage is ook zeer effectief is bij een afslankkuur of bijvoorbeeld na een verkoudheid, griep, operatie of medicijngebruik, teneinde een goede ondersteuning te bieden om afvalstoffen versneld het lichaam te laten verlaten. Ook preventief kan mld uitstekend worden toegepast. Het heeft een gunstig effect op de immuniteit van het lichaam en helpt het lichaam daarmee zichzelf te beschermen tegen infecties.
De mld massagevorm die ik gebruik, is een massage op beide voeten en onderbenen in combinatie met drukpunten uit de voetreflexologie. Eventueel kan ook deze behandeling worden uitgebreid met een warm kruidenvoetenbad voorafgaand aan de massage.
